生後3ヶ月で授乳トラブル!!〜手絞りで搾乳してみた〜

子育て
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第二子出産後、軌道に乗っていた母乳育児だが、乳首の付け根が切れる突然のトラブル。
第一子の時はトラブルなしで順調だったため、二人目にしてあたふた焦る。
その時した対策を記録します。

手絞りでの搾乳のコツ

キズパワーパッドで傷を抑えつつ、授乳は搾乳で乗り切ることに。
普段はほぼ完母だが、預けたりすることもあるので、ミルクも用意していた。
哺乳瓶拒否はまだ始まっていない。

手絞りでの搾乳のコツは、

  1. 乳首ではなく乳輪の外側をつまむこと
  2. おっぱいの奥にあるお椀のような乳腺に沿って皮膚を滑らせるような感覚で
  3. 色々な方向から絞る

乳首ではなく乳輪の外側をつまむ

母乳のよく出るポイントは多くの人は乳頭から2〜3センチのところにあるようです。
搾乳といえば乳首を摘みがちですが、乳首よりも手前、乳輪の大きな人なら乳輪のきわを、乳輪の小さな人なら乳輪の外側をつまんでみましょう。

おっぱいの奥にあるお椀のような乳腺に沿って皮膚を滑らせる

柔らかい時のおっぱいを触ると、表面はふわっとした皮膚で覆われ、その中にお椀のような塊がありませんか?私はそのお椀に沿って皮膚を滑らせるようにつまむと力を入れたり、皮膚を引っ張ったりしなくてもピューッと母乳が絞れました。左右で母乳の出方に違いがあり、左は勢いよくピューっと勢いよく出るのに比べ、右はジョボジョボジョボと蛇口から水が出るような感じでした。そんな発見ができるのも手絞りならではですね!

色々な方向から絞る

これは絞り残しをしないためです。一方向からたくさん絞ると、おっぱいの一部分だけ張りが残っているのに気づきます。放置すると乳腺炎などのトラブルになるので色々な方向から絞って絞り残しがないようにしたいですね。

手絞りにかかる時間は?

手絞りで赤ちゃんが満腹になる量を絞るのにどれくらいの時間がかかるのか気になりますよね。
個人差があると思いますが、手絞り搾乳の初めは30ml絞るのに30分以上かかっていましたが、二日くらいして慣れてくると、20分で100mlは絞れるようになりました!
自分が絞るのにどれくらい時間がかかっているか計っておくと赤ちゃんのお腹の空く時間に合わせて搾乳し、新鮮な母乳を与えられます。

絞りたての母乳>冷蔵保存の母乳>冷凍保存の母乳

の順番で細菌と闘う性質を持っており、抗酸化物質、ビタミンおよび脂肪が多いそうです。

これを知っているとますます新鮮な母乳を赤ちゃんに与えたいですね!

絞った母乳の保存方法

https://www.medela.jp/breastfeeding/mums-journey/storing-and-thawing-breast-milk

上記は健康な赤ちゃん向けの母乳保存のガイドラインです。
メデラのサイトからお借りしました。

保存は消毒した哺乳瓶や母乳バックが好ましいですよね。

哺乳瓶の消毒はいつまで!?

農林水産省が母乳の保存方法や保存期間、哺乳瓶の洗浄方法などのガイドラインを作成しています。ただ哺乳瓶をいつまで消毒するかは書かれていません。病院や助産師さんによっても1か月だったり半年だったり、哺乳瓶メーカーは1年を推奨していたり指導の方法は違うようです。

ちなみに我が家では3か月になったばかりの長男でしたが、すでに哺乳瓶の消毒はやめていました。指しゃぶりができるようになったのと、お姉ちゃんである長女がしゃっぶった後のおしゃぶりやおもちゃを口に入れられたりしていたので、もうすでにある程度の細菌に接触してしまっていたからです。
一応使い始める時に消毒(消毒する手段がなかったので蒸し器に入れて10分ほど蒸しあげていました。)しましたが、そのあとは食器用洗剤での洗浄のみですが今の所何も問題はないようで、長男も元気にしています!

ただこちらも個人差があると思いますので、気になる方はきちんと消毒してあげてくださいね。

まとめ

手絞りでの搾乳のコツと母乳の保存方法、哺乳瓶の消毒についてまとめました。
乳首トラブルで悩んでいる方の参考になれば嬉しいです。
手絞りでもなれればうまく絞れるので、自宅に搾乳機がない方も諦めずやってみてくださいね。

乳腺炎の疑いがある方や痛みが強い方はひどくなる前に母乳外来を受診することをお勧めします!我慢しないで!

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